仕事、家事、子育てに追われている時は

気がつかなかった私の気持ち

子供が巣立って行き、

誰かのためにしなくちゃいけないことが無くなって

心の中にぽっかり穴が開いたような

心がざわつく時の私の処方箋、

おすすめのYouTube動画をご紹介します。

ＦＰ試験前に不安になっている講座の生徒さんたちにも

気持ちが楽になったと高評価でした。

コロナ渦でなんとなく気分が落ち込むというママも

ホッとできるのではないかと思います。

The Miracle Smile Forest（ミラスポ）

直子さんの優しい声でどんな時でも許される気持ちになります。

不安を取り除く安心大丈夫最強誘導瞑想＆アファーメーション

B-life

寝たままヨガ、寝落ちヨガは、リラックス＆血流がアップでおすすめです。

寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆　やる気が出ない時にオススメ #109

枯れない大人女子【滝川晴子】

更年期真っ盛りの整体師の滝川さん、頼りになる友人みたいに感じます。

【更年期 やる気】やる気が出ない時は

お子さんが独立する頃は、お母さんもアラ40～50世代

更年期特有の体調の変化、イライラや落ち込みなど

ジェットコースターみたいに心身の調子が変わる時期です。

また、親の病気や介護の問題などが出始めて

子育てのように終わりも見えない辛さもあるし、

どちらかというとしんどいことの方が多く

心身の負荷が大きくなる時期です。

適当にできれば楽なんでしょうが、

今までの性格は急には変えるのはなかなか難しい。

真面目な方ほど、抱え込んでしまいますよね。

お子さんが独立して生活リズムやバランスが

ちょっと崩れてると感じたら、

自分を癒すことにフォーカスしてみてくださいね。

あなたの笑顔が見られるように願っています。

お金のモヤモヤは個別相談でお受けしています。