人生の折り返し地点でのとまどい
「子育てが終わって、何かやりたいことしてる？」
同年代の友人と話していると出てくる話ですが、
「子育て中は、早く子育てが終わって自由になりたい！
リタイアしたら、ゆっくりしたい！と、思っていたのに、
いざその時になると、私は何がしたかったのか分からない。」
と、人生の迷子話に花が咲くことがあります。
若い時は、仕事、家事、子育てと目の前のことに追われて、
あれこれと振り返る時間もお金の余裕もなく
夢中でがんばってきた女性たちです。ホントにすごいです！
みなさんも。私も＾＾
いつかは、ゆとりと余裕を手に入れて
にっこりとほほ笑む老後のイメージを妄想しているけれど、
老後の生活についての具体的な行動を何から始めたらいいのか？
人生の折り返し地点からどんな人生を歩むのか？
家族や会社、誰かのためにがんばってきた私たちが
もっと人生を楽しむために、お金のことだけではない、
Well-being（心身と社会的な健康）の視点から考えていこうと思います。
Well-beingとは？
Well-being
身体的・精神的・社会的に良好な状態が続いていること
瞬間的な幸福ではなく、持続可能な幸福である
個人の幸福を構成する5つの柱 （PERMAの法則)
1.Positive Emotion うれしい、おもしろい、楽しい、感動
2.Engagement 時間を忘れて熱中する
3.Relationship 援助を受ける、与える
4.Meaning and Purpose 自分の生きる意味や目標
5.Achievement/ Accomplish 何かを成し遂げる
大人になるまでの色々と経験してきて、心が少し鈍感になったのか？
楽しいことや熱中することが減ってきたような気がしますが、
気づく、気にかけることから始まるのかなと思います。
更年期の過ごし方
40代、50代は、家族の病気や介護、自分の更年期など健康面の
変化があります。
更年期による離職の問題の特番を最近見かけるようになりました。
今まで更年期について語られることがあまりなかったので、
更年期について理解している人や理解しようとする人が増えて、
悩みを共有し合えるような世の中になると良いなと思います。
そして、一人ひとりの努力
自分が変わっていくことを自分が認めることも大切ですね。
とはいえ、自分を認めることは割と難しいです。
人のことは認めているのに、自分にはダメ出しが多かったりしがち。
私は、瞑想ヨガで自分をほめるようにしています。おすすめです。
Well-beingと仕事
更年期でキャリアダウンや離職をする人がいる一方で、
家庭のことがひと段落して再就職した知人、
起業とアルバイトをしている知人もいます。
第一線で活躍というわけにはいかないけれど、
得意なことを生かしたり、前からやりたかったことを始めたり、
今までの人生経験を社会の中で生かしながら
生きがいや楽しみを見つけていきたいとのことです。
変化が大きい女性の人生
人生100年時代、まだまだこれから
老後の生活費も気になるところではありますが、
健康に働きながら人生の折り返しWell-beingで行きたいですね。
更年期の仕事と老後資金について話したい方、
老後の生活や働き方のバランスを確認したい方、
個別相談をお受けしています。
お気軽にどうぞ (^^♪
